domingo, 23 de novembro de 2025

Liga-te na boa

 Título: Liga-te na boa 

Autora: Margarida Gaspar de Matos 


Liga-te na Boa! é um guia conciso e acessível voltado principalmente para jovens (mas útil para pais e educadores) que aborda a utilização das novas tecnologias de forma consciente e equilibrada. 

A obra parte da premissa de que não é necessário “desligar tudo” para ser saudável digitalmente — ninguém pede que largues o telemóvel, o tablet ou o computador . Em vez disso, propõe uma reflexão sobre quem és quando interages com a tecnologia: que tipo de pessoa te torna o uso das redes e dispositivos? 

Ao longo do livro, o leitor é convidado a:

- Avaliar se está a exagerar no uso digital 

-Identificar riscos (privacidade, dependência, exposição

- Definir regras saudáveis para si mesmo e em família 

Uma parte prática muito interessante: há quizzes para autoavaliação e até um contrato digital familiar que jovens, pais e responsáveis podem usar para combinarem regras de uso. 

O tom é empático, sem moralismos: o livro não penaliza o uso da tecnologia, mas quer ensinar a usá-la bem, de forma segura e responsável.

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